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Le travail de thérapie en sophro analyse est une véritable exploration. Exploration verticale (dans notre corps, nos émotions, notre intériorité) et horizontale (à travers l’histoire de notre vie et de notre famille). Nous libérons peu à peu nos représentations mentales, nos croyances, nos préjugés, nos peurs grâce à une prise de conscience sur un plan mental, émotionnel et corporel. Au fur et à mesure, une nouvelle énergie circule, de nouvelles perceptions apparaissent, notre cœur s’ouvre peu à peu, notre conscience devient plus systémique (pleine conscience), notre force créatrice s’éveille. Dans un cadre thérapeutique bienveillant et authentique, nous cheminons vers les prises de conscience au niveau cognitif, émotionnel et énergético – corporel en utilisant la sophrologie, la méditation, le mouvement, la respiration, la relaxation et le recentrage ainsi que la parole et l'écoute active. Le nombre des séances varie selon la ou les problématique(s), elle dure à peu près 1heure. NOUVEAU : je propose, pour les personnes éloignées, de poursuivre le travail par Zoom (mais les premières séances sont obligatoirement présentielles). Tarif individuel Adulte : 55 euros Tarif individuel Adolescent : 50 euros Tarif couple : 60 euros |
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